RAHASIA AWET MUDA DALAM ISLAM

AWET MUDA DAN KUAT

1. Rutin Mandi Pagi Jadi Kunci Utama

Banyak orang tua yang tetap bugar dan tampak segar di usia senja memiliki kebiasaan rutin mandi di pagi hari. Bahkan disarankan untuk melakukannya sebelum Subuh agar tubuh tetap kuat dan terjaga kesegarannya.

2. Ajaran Ibnu Qayyim al-Jauziyyah

Mandi dengan air dingin pada pagi hari memiliki manfaat untuk memperkuat tubuh serta mengusir rasa malas dan lesu.

3. Empat Hal yang Memperkuat Tubuh Menurut Imam Syafi'i

Berdasarkan Kitab Ihya Ulumiddin jilid 2 halaman 23, ada empat hal yang dapat menjaga kekuatan tubuh:

- Mengonsumsi daging

- Menghirup wewangian yang harum

- Sering mandi (bukan hanya untuk tujuan bersuci dari junub)

- Menggunakan pakaian berbahan katun

ENGLISH

YOUNG-LOOKING AND STRONG

 

1. Regular Morning Bath Is the Main Key

 

Many elderly people who remain fit and look fresh in their senior years have a habit of bathing regularly in the morning. It is even recommended to do so before dawn to keep the body strong and maintain its freshness.

 

2. Teaching from Ibn Qayyim al-Jauziyyah

 

Bathing with cold water in the morning has benefits for strengthening the body and dispelling laziness and sluggishness.

 

3. Four Things That Strengthen the Body According to Imam Syafi'i

 

Based on the book Ihya Ulumiddin Volume 2, Page 23, there are four things that can maintain the body's strength:

 

- Eating meat

- Inhaling fragrant scents

- Bathing frequently (not just for ritual purification from major ritual impurity/junub)

- Wearing clothes made of cotton

DALIL

وَاِغْتِسَالُهُ بِالْمَاءِ الْبَارِدِ فِي الصَّبَاحِ يُقَوِّي الْجِسْمَ وَيَطْرُدُ الْكَسَلَ

“Dan mandi dengan air dingin di pagi hari dapat menguatkan tubuh serta mengusir rasa malas.”

"And bathing with cold water in the morning can strengthen the body and dispel laziness." (Ibn Qayyim)

أَرْبَعَةُ أَشْيَاءَ تُقَوِّي الْبَدَنَ: أَكْلُ اللَّحْمِ، وَشَمُّ الطِّيْبِ، وَكَثْرَةُ الْغُسْلِ مِنْ غَيْرِ جِمَاعٍ، وَلُبْسُ الْكَتَّانِ

Empat hal yang dapat memperkuat tubuh: 1. memakan daging, 2. menghirup wewangian, 3. SERING MANDI bukan karena junub (bersuci), 4. mengenakan pakaian berbahan katun

"Four things that can strengthen the body: 1. eating meat, 2. inhaling scents/perfumes, 3. FREQUENT BATHING not because of junub (ritual impurity), 4. wearing clothes made of cotton" (from the book Ihya Ulumuddin)